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告诉你什么时候我们该去看心理医生

告诉你什么时候我们该去看心理医生

2020-05-18 11:20:32

由于经济的飞速发展,人们进入了快节奏的生活,早上当你出门时,你会发现大家都是匆匆忙忙的奔向某一个地方,生活节奏快了,随之而来的就是各种压力,有些心理承受能力差的小伙伴就很可能出现一些心理上的问题。在我们的身边,我们会常常听到又是一个年轻的生命离开了这样的说辞,有了心理问题并不可怕,因为有专门的心理医生帮助我们,最可怕的就是有些人根本就没意识到自己的心灵已经受了重伤,需要疗养,而是一味的拒绝,久而久之会造成悲剧的发生,那什么时候需要去看心理医生呢?今天西宁心理咨询的小编为大家普及一下:

告诉你什么时候我们该去看心理医生

并不是一定要有临床心理疾病了才能去,更不是一定要到“病入膏肓”了才能去,自己觉得有需要就可以去。比方说,有些人得了小感冒,即使不吃药,过些天也就好了。但如果是身体不适、病因不明,根据药剂师的推荐吃些非处方普通药品,总是有利于控制症状、加速恢复、预防病情加重甚至恶化。所以,心理咨询,不一定需要一个硬性标准。就像你去买感冒药的时候,一般不会考虑已经打了多少个喷嚏,用了多少包纸巾。你觉得需要, 那就去见一下,咨询师也许能帮助你缓解心理上的“不适”、加快心理调节的过程、预防心理疾病的产生。去见精神科医生就像是吃处方药,除非必要,一般不会去吃,吃什么药、什么时候吃得遵医嘱。总而言之,非器质性问题引起痛苦以至于比较长时间严重地影响了个人生活质量的时候,就可以选择去咨询了。
一切明确的、硬性的标准都不可能适应每个个体的情况,“郑人买履”的故事仍然有很多人在重复着。在求助于正规的心理咨询机构之前,请不要相信任何所谓的心理测试——尤其是社交网络里经常被人转发的类似于“抑郁症的十条特征”这种标题的文章,很多都是骗转发量的伪科学,百害无一利,请远离这些,更不要用那种错误标准进行自我诊断。另外即使是最正规的临床心理学量表也需要有丰富临床经验的心理咨询师来解读,所以请勿自行诊断,更不要自行使用相关药物。

以上就是西宁心理咨询的小编为大家整理的什么时候去做心理咨询,当你感觉自己最近一直处于不开心的状态,一定要学会释放,让自己保持愉悦感,你可以去找朋友去倾诉,也可以找其它的发泄方式,总之我们一定要有一个好的心态,才能够迎接美丽的明天。

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